当前位置: 安徽新闻网 > 安徽
硬核训练80多天备战高考 安徽体育生获点赞
来源: 安徽新闻网-安徽网 2020-04-13 08:58:01 责编: 徐文娟

新安晚报 安徽网 大皖客户端讯 近日,来自灵璧县高级职业技术学校的学生刘传贺突然在网上走红。作为一名疫情期间不能返校的农村体育生,他在家就地取材,坚持训练了八十多天。装满沙土的箱子、废弃的轮胎砖头都成了他的训练器械,为了练习负重深蹲,他还扛起了自己的小弟和爸妈,而这一切都是为了保持备考的状态。这些艰苦训练的日子,也被新华社官方微信称为“硬核训练的82天”,他的自律也让网友们自叹不如。

“负重”深蹲。


坚持训练八十多天

4 月12 日是周日,也是刘传贺每周唯一一天的休息时间。作为一名即将参加高考的体育生,除了分配给文化课学习的时间,他每天的主要精力都会放在训练上。小刘告诉记者,他是走田径路线的,今年1 月中旬寒假开始之后,他原本打算只在家里待两周,2 月1 日就回到学校继续训练,结果因为疫情的原因,开学的时间变得遥远了起来。

“我们这届高三有二十多个体育生,在校的时候,都有老师、教练陪着我们训练。”眼下不能回到学校,但训练不能耽搁,小刘说自己和几个要好的体育生同学决定,在家也应该每天进行正常的训练。

力量训练。

刚开始,让他为难的是器械的短缺,不过他很快就想到了办法。没有杠铃,他就去找了个车轱辘代替,用于训练臂力,虽然重量上有些轻了,但可以多做几组;阻力跑没有器械,他就去废品站找了个筐,里面填上土,并在筐上系一根绳子背着跑,不过塑料筐很快被他跑烂,一个废旧的轮胎成了新的阻力器械;再后来,同样因为没有杠铃的缘故,无法进行负重深蹲,他又拿好吃的哄了哄上初中的小弟,小心地在肩膀上扛着他做深蹲,后来爸妈为了帮助他训练,都坐在了他的肩膀上。

“阻力跑”

不过,这在小刘看来,训练量还不够。“我们家最重的人也就一百六七十斤,我在学校里,尤其是比赛期间可以扛起两百多斤。”他也表示,毕竟家里的训练情况不比学校,所以安全还是放在最重要的位置,不会让自己训练得太过。

农村有其自身优势

高考体育有四个项目,百米跑、铅球、八百米跑还有三级跳。小刘说自己最擅长的是铅球,其它项目都比较平均,因此还要加强练习,保持好自己的状态。

为了记录每天的训练情况,也为了跟教练讨论经验,他会拍一些训练时的视频留存下下来。“拍的主要以慢动作为主,这样传给教练看,晚上再进行讨论,第二天就能改进了。”小刘说,虽然跑步的地方都是自己家门口的泥巴路,不比学校的塑胶跑道,投铅球也是在麦地里,但小刘还是觉得自己在农村也挺幸运的,至少有空旷的场地可以训练,毕竟现在还在疫情期间,不能聚集。“我也听说一些城市里的体育生,他们大部分时间还是在家里做一些核心训练,跑步的话可能不太容易。”

训练八十多天来,小刘也有松懈的时候,有时候看到附近的同学还在家里练习,他也很快就恢复了动力。“有时候一个人,有时候和附近的同学组个队,天天跑步。”小刘说,这些天来,能够和身边的朋友一起训练,也是乐趣所在。

意外走红颇感意外

记者从灵璧县高级职业技术学校了解到,该校目前还没有开学。小刘说,自己心里已经有了一所心仪的学校,就在省内,不过他还是有些担心自己的分数。但不管怎样,训练还是要继续。而截止到4 月12 日,他已经坚持训练84天了。

小刘也会在业余时间,把自己训练的视频发到网上,在被一位职业拍客注意到之后,他把小刘的这些视频剪成了片子进行传播。记者注意到,包括新华社官方微信在内的多家媒体都转载了这段视频,小刘也一下子意外走红。

网友看后纷纷赞叹,并为他送上了鼓励:“自愧不如”“自律的人,很美”“ 加油! 心想事成”。对此,小刘自己却没想那么多,就只是记录而已。“其实所有的体育生都差不多,我也不错,中等吧。”他谦虚地表示,自己还需要努力。

18 岁的小刘告诉记者,他很喜欢一句话,叫做没有永远的王者,只有不断超越才能成就未来。他说希望自己能够在接下来的八十多天继续保持状态,弯道超车,上一所自己心仪的大学,也希望大家都能够在高考的战场上实现心中的梦想。

新安晚报 安徽网 大皖客户端 记者陈牧(图片由受访者提供)

    相关新闻
巢马城际铁路江南段同步新建长江公铁大桥