当我们以“猝死”来描述一个年轻人突然离世时，总会感觉于心不忍。

11月27日凌晨，35岁的台湾男星高以翔，在宁波录制夜景追跑竞技秀节目《追我吧》的过程中，突然晕倒，经抢救无效去世。节目组公布死因系心源性猝死。消息传出，即上热搜。截至今日，此事在百度的阅读量达到4.8亿！可谓空前。关注度为啥这么高？死人的事，每天都有，高以翔猝死到底刺痛了谁的心？

值得一提的是，百度在推出专题的同时，以“高以翔的猝死和熬夜工作有关系吗”为题，顺手做了一个网上调查。数据表明， 32.5万人参与调查，90%的人认为猝死与熬夜工作有关。一位网友发贴说：高以翔猝死之所以让我震惊心痛，不是因为他是明星，而是因为我也是年轻人，常常通宵熬夜，这让我提心吊胆，心有余悸。很多网友对此深表同感。

由此可见，高先生之死引起超强的社会共鸣，除了明星效应，更重要的还是“熬夜族”物伤其类的惺惺相惜与同病相怜。显然，年轻的熬夜族是一个十分庞大的超级群体，否则4.8亿的阅读量从何而来？

这是一个令人不安的糟糕现象：熬夜已成为很多人特别是年轻人不约而同的生活方式——白天不够晚上凑。因为熬夜，不少年轻人的身子已被自己拖得不敢直视。最近，中国青年报社会调查中心联合问卷网，对1979名18-35岁的青年做了一项调查，62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题。63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，平时“作”得太多，已经给身体造成了损害。而在“作”的方式中，排在首位的就是熬夜。据一家咨询机构发布的2018年《中国年轻人熬夜白皮书》指，20-35岁年轻人中，超九成的人晚上十点以后睡觉，超半数在十一点以后睡觉，还有超两成凌晨以后才上床。

年轻人熬夜都干啥呢？概括说来，他们不是在拼命干，就是在拼命玩——玩游戏、玩抖音、玩聊天、玩主播，总之是玩手机。要命的是，有些人已习惯先拼命玩，玩到半夜筋疲力尽瘾过足，才开始工作，因此这种“拼命干”被人们戏谑为“假努力”“伪加班”“伪奋斗”。

无疑，熬夜的后果是严重的。专家指出，长期熬夜会导致过度疲劳。人在过度疲劳时会增加交感神经活动，释放更多的儿茶酚胺，儿茶酚胺含量超标会引发高血压与心肌梗塞，从而引发猝死。调查显示，中国约有80%的白领处在过度疲劳状态，这是一个风险数字。据《医药与保健》杂志披露，我国每年有54万人以上死于心脏性猝死。高以翔便属其中之一。

高以翔凌晨一点以后还在高强度地拼命劳作，其英年猝死，令人扼腕，也使年轻的熬夜族无不震撼、痛心、惊惧。在某种程度上，高先生也以自己的人生悲剧给粉丝、给更多人上了一堂沉重的科普课与警示课：一定要改变不健康的工作方式和生活方式!远离手机，远离熬夜，远离拼命，远离”作”!（作者 雨林）