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徽评:人文关怀,须从“睡得够”再到“睡得好”
来源: 安徽新闻网 2021-09-10 14:59:47 责编: 武静

今年1至4月,教育部先后印发五个专门通知,对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理作出规定。

学生负担重的表现之一,就是学生的睡眠严重不足,“缺觉”成了一个普遍现象,已严重影响到了孩子的身心健康。据教育部基础教育质量监测中心发布的《中国义务教育质量监测报告》监测结果显示,四年级学生睡眠时间在10小时及以上的比例为30.7%,八年级学生睡眠时间为9小时及以上的比例为16.6%,意味着超六成中小学生睡眠不足,而且往往年级越高问题越突出。睡眠不足会导致学习效率低下,还会带来视力下降、身体出现亚健康等一系列问题,“让孩子睡个好觉”已成为教育减负的重要指标。

按照相关要求,小学生每天睡眠时间应达10小时,初中生应达9小时,高中生应达8小时。从实际情况看,数量上的要求显然没有达到,需要进一步改进和优化。同时从结构上看,保障孩子有一定时间的午休,既能起到极其重要的弥补作用,也能收到事半功倍的学习效果。学习最怕打疲劳战,而中午的学习效率又是最低的,此时若能学会午休,就有多重意想不到的效果,比如可以缓减学习压力,增强大脑的记忆力,增强身体的抵抗力和免疫力,让人也更具有创造力与想象力。

各地对午睡时间的把控存在一定的差异,通常要求不得低于30—40分钟,以防止睡过头而适得其反。时间目标很容易实现,按照正常的作息时间安排即可。不过,“睡得够”只是最低层次的要求,真正难以实现的是“睡得好”。睡眠既要注重数量更加兼顾质量,量质都高的睡眠才是最好的结果,如果只有数量保证而无质量保障,低效化的睡眠跟缺觉并无多大区别。因而,真正的睡眠管理离不开相应的配套措施和支撑要件,否则结果难言乐观。

从“眼得够”到“睡得好”的转变,才是体质健康监测和教育质量评价监测体系的终极目标,也是教育人文关怀的最终要求。因此,教育管理部门和各级学校应坚持“以人为本”的原则,考虑到学生午睡的实际情况,创造“睡得着”的良好条件,为学生高质量的午睡提供硬件保障,才能确保绝大多数学生都能“睡得着”。事实上,从现有的情况看,由于绝大多数义务教育阶段的学生都属于“走读生”,再加上长期教育投入的欠账,导致学生午睡的“舒适度”较差,基本上只能在教室中趴在课桌,用手垫在腮帮下睡觉,既没有柔软的枕头,也没有舒展身体的床位,睡姿极不舒服,睡眠的质量如何也就可想而知。

的确,受教室空间等因素的影响,一些学校确实无法在保障睡眠方面有更好的作为,不过在现在的基础上进行改良,也不失为一种次优选择。比如成都高新区公园小学把床安进教室,午休也可以躺着睡,成都天立学校特意为每一个孩子都准备了一款定制的午睡睡枕,都江堰市嘉祥外国语学校为走读生开辟了一间“午休室”等,既做到了因地制宜和有的放矢,又结合不同群体与个体的特点,采取了区别化、差异化和个性化的对待,充分释放了人文关怀和善意,也体现了素质教育的内涵和境界,树立了良好的示范。

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